昨日はトレーニング講習会で朝から熊本へ。
会場までは車で２時間３０分ほどかかるが、
前日のRUNで太ももに疲労感があり、ペダルを踏むのが重く感じる。
今日の場所は熊本県民総合運動公園内にある
えがお健康スタジアムの地下トレーニング室。
見た目が普通の地下駐車場に近い入り口なので、
初めて来たときはトレーニング室にたどり着くまで少々時間がかかった。
壁に貼ってある案内をよく確認して移動しましょう。
なお、駐車場入り口の向かい側にあったコンビニが
いつの間にか無くなってたので、
大会やイベントで来るときは、別の場所で買い物を済ませておく事をオススメする。
間食用におにぎりを持っておいて正解だった。
会場に到着してからセミナーまで時間があったので、
９km(４０分ほど)の朝ジョグ。
公園内には青いウォーキング・ランニングコースが敷かれていて
１周が１８７５mあるそうだ。
横幅も広いので走りやすく、公園内の適度なアップダウンもあるので、
マラソン練習にはもってこいの場所である。
日曜日の朝とあってか、ウォーキングやランニングを楽しむ人が多く見られた。
家の近くにあったら毎日走りに来るだろう素晴らしい環境！
朝の日差しを浴び、汗をダラダラ流し終えたところで
いよいよメインのセミナーへ！
今日のセミナー講師は、専門学校時代のトレーナー実習でお世話になった
社会人ラグビーチームのトレーナーさんで、実習以来８年振りにお会いする。
それ以外にも、たまたま同じセミナーを受けていた専門学校時代の先生ともお会い出来たり、
懐かしさ沢山の楽しい時間だった。
セミナーの内容はラグビーに特化したもので、
座学から実技からみっちり鍛えられた。
今日の内容を日々実践していけば、自分も立派なラガーマンになれる事だろう！
と、出来ることなら高校時代に教わりたかった内容だ。
(高校はバドミントン部だったが)
充実したセミナーで身体も鍛えられ、熊本とはお別れ。
帰りは朝、日中の２部練による疲労感が容赦なく襲ってくる。
疲労に負けじと大分に戻ってから、さらに追加で１０kmほどジョグ。
疲労に疲労を足してあげると、
もはや疲れているのか、そうでないのか麻痺してくるようだ。
何だかんだ３部練並みのエネルギー消費となってしまったので、
アイスとコーラでクールダウン&失ったカロリーを補給。
今日のコーラは見た目も味も一味違う。
珍しさは抜群だが、個人的には従来のコーラがやはり好みだ…
〆は温泉に浸かり、充実の熊本遠征も無事に終了。
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