NEWシューズと真夏の試練

８月１２日RUNメニュー

午前：７ｋｍジョグ

 

起床時体重は５６．６ｋｇ（前日よりー０．５ｋｇ）

 

 

今年のレースで使用するシューズを追加しました。

 

アディダス匠 戦

 

アディダス匠 練

 

 

今年もアディダスのTAKUMIシリーズに決定！

 

ブースト素材になる前から変わらず愛用しているシリーズです。

 

 

 

秋からのレースが楽しみだ！

 

 

 

今日は朝６時前に起床し、

そのまま暑さがピークになる前に朝ランへ！

 

 

こんな１日の始まりを描いていたのだが、

 

前日に途中で観終わってしまった映画の続きがどうしても気になり、

目が覚めてしばらく画面に夢中。

 

 

終わって気が付けば１１時過ぎ、、、

 

ちなみに外は窓越しから伝わってくるほどの高温状態。

 

 

 

ピーク前に走るどころか、暑さのど真ん中やん！！

 

 

 

あ～外に出たくない～

 

走りたくない～(泣)

 

 

そう思いつつも３０分後には気持ちを切り替えて外に飛び出してみる。

 

 

部屋でじっとしているよりも、

とりあえず動いたほうが、無謀でもやる気は起こるはずだ！

（何の根拠だろうか）

 

 

シューズ良し！　時計良し！

 

 

今日の敵は暑さだけ！

 

 

そう自分に言い聞かせながら、

いつものランニングコースを身体の状態と気温を確認しながら進む。

 

 

 

あれっ？？

 

 

走り出すと意外にも暑さはラクに感じるぞ？

 

 

 

勇気を持って飛び出したことが今日は吉だったということか？

 

強い日差しを受けているのに苦しさがまるで無い。

 

 

 

もしかすると多少の暑さならば、

身体が適応できるようになったのかな？

 

 

 

今日は気温が高くても頑張れそうな気がする！！

 

 

 

もちろん、

 

 

 

そんな根拠のない自信は、１０分後に見事に打ち砕かれました。

 

 

どうやら苦しみは遅れてやってくるみたいです…苦笑

 

 

 

少しでも暑さを甘く見てしまった自分の愚かさを後悔しつつ、

 

余計なことは極力考えないように、

ただひたすらゴールだけ目指す。

 

 

 

もはや呼吸の度に入ってくる空気ですらホットな状態なので、

身体の内も外も、熱の逃げ場が全くない状態です。

 

 

サウナの中を一生懸命に走っている感覚なので、

３０分も動けば命の危険を感じます…汗

 

 

さすがに身体のほうからも、

これ以上外にいてはいけない！

 

って訴えかけてくるレベルです。

 

 

※外で運動する時には、必ず水分と塩分をすぐに補給できる用意をしましょうね。

 

※また、自分に自信があるからといって暑さに勝負を挑むのも極力控えましょう。

 

 

今日も夏に鍛えてもらったね。