１１月２日メニュー
午後：７ｋｍ
起床時体重は５６．５ｋｇ
前日の睡眠不足やら、身体の疲労やらで
昨夜は久々にストレス爆食い状態（笑）
走り終えてまずはアイスクリームに手を伸ばす。
いつもは１個で終えるはずのものを２個食べてしまう暴挙に始まり、
その後も夜ご飯のカレーライス、りんご１個、チョコレート、ポップコーン一袋
などなど、
とにかく目に付くものを身体の欲するままに
ただひたすら食べまくった。
当然ながら食べた後は苦しくなってしまうので、
ここでようやく我に返るわけだ。
さぁ
今日からまたしっかり減量するぜ！笑
さらに昨日は映画を観ながら途中で寝落ちてしまうほど
見えない疲労が溜まっていたようなので、朝ランは休み。
昼食前に７ｋｍランニングし、溜まった老廃物を流します。
昨日スピードを使った心地良い疲労が脚に見られたが、
全体的には動きも軽く良い感じだ！
翌日に疲労を残してもしょうがないので、今日のランはこれで終了。
予定通り、明日の午後は１００００ｍペース走（キロ３分３０秒）にチャレンジするとしよう！
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