８月６日RUNメニュー
夜：７kmジョグ
起床時体重は５７．４ｋｇ（前日より＋０．１ｋｇ）
前日に引き続き、軽めのジョグで身体をほぐす。
日中より涼しいとはいえ、３０分も走れば半端ない汗の量！
マジで半端ないって（汗）
今日のほうが身体の感覚も軽く、脚の具合も良い感じ。
きっとこのマシンにほぐしてもらった効果だろうな。
先日のナイター陸上でもお世話になった
中津市のファイテンショップさんに置いてある
フットマッサージ器「トーケア」
かなり凄いやつです！
ちなみにファイテンショップさんは
快適生活くじめ屋さんの店内にあります。
ファイテンショップ くじめ屋中津店
何が凄いかって、
このトーケアは足指の間をメインにほぐしてくれる
今まであるようで無かった新しいマシンなのだ。
まず突起部分に指を通す。
機械が動き出すと、
突起しているローラーがグルグル回りながら足指間をほぐしてくれる。
（トーケアを受けるときは必ず５本指ソックス着用にて）
指によってローラーの回転する向きが違うそうで、
足指本来の動きに合わせて作られているとの事だ。
途中からは手前のローラーも動き出して、
足のアーチを作るように刺激してくれる。
日頃から足をケアする人にとっては凄く気持ち良いものだが、
足指間がせまく、指を動かせていない人には
なかなかの刺激が待っていると思う（笑）
ただ足指間をほぐした後に立ってもらうと
重心の位置や動きやすさが使用前と比べ、かなり変化するので、
日頃から足が疲れている、
動きが硬い人は一度受けてみるべきだ！
ちなみにトーケアは１回２１６円で受けられる
これとは別にソラーチというマシンもあって、
そちらと組み合わせて受けると、これまた足の感覚もガラリと変わります。
気になる方は一度ファイテンショップさんへ足を運んでみて下さいね。
新規でファイテンショップのカードを作ると、
この記事へのコメントはありません。