【告知】ランナーの為のからだの使い方＆セルフケア講座

中津市にてランナーのためのからだの使い方＆セルフケア講座

そろそろ始めようと思います！

 

周りのランナーさんからそういった講座を開いてほしいという声はあったものの、

 

行動に移すまでのエネルギーが最近まで不足してたこともあり（汗）

このタイミングとなってしまいました。

 

頭の中ではずっと考えていた事ですが、

 

走り方や練習方法は教えてくれても

からだの使い方や動かし方を教えてる人や場所って意外と少なくないですか？

 

どこかのランニングクラブに所属していても

基本的には走る練習が中心になると思うので、

 

自分の身体をチェックする機会ってなかなか無いと思います。

 

 

でも日々の練習というのは

身体という土台があってこそ成り立つものなので、

 

良い練習をする為にはからだの使い方も疎かにすることは出来ません。

 

 

また、身体のメンテナンスという意味でのセルフケアも

日々の身体を作るうえで重要な要素の一つです。

 

自分の身体は自分で管理する

というのが僕の基本的な考え方としてあるので、

 

今回の講座もそういった機会の一つにになってもらえればと思います。

 

正直ちょっと前までは、僕なんかがそういった内容のものを

お伝えしていいのかと迷った時期もありましたが、

 

自分自身のからだや走りがレベルアップしていくのを

個人的にも実感出来るようになってきたので、

 

これは多くのランナーに知ってもらわなければいけない内容だと

ようやく自信を持って言えるようになりました。

 

 

スポーツトレーナーとして１０年、身体と向き合ってきた経験と

ランナーとして走ることに取り組んできた４年間の中で得たものを

 

講座を通して一人でも多くのランナーの方に広めていければ良いな！

 

 

現状決まっているのは、

・平日の夜開催であること（火曜日が最有力）

・月に２回（隔週）開催

・走力に関わらず、全てのランナーを対象にした内容のもの

・規模的に１０人ぐらいまでが限界

 

こんな感じなので、

もし講座に興味があるランナーさんはこちらまで

 

本格的なスタートは９月を予定してますが、

８月のどこかで一度お試し的なものを開催出来ればと思っています。

 

他では絶対教えてくれないユニークなランニング講座を作るぞ～！