６月２２日のRUNメニュー
朝：３ｋｍＬＳＤ、夕方：１２ｋｍクロカンジョグ（久住）のトータル１５ｋｍ
起床時体重は５８．０ｋｇ（前日よりー１．４ｋｇ）
前日に悪いなりにも身体を動かしたお陰で体重も下がり、
身体の重さも少しは抜けててくれたような目覚めの感覚。
朝は足袋を履いて３ｋｍほど動き作りを。
今日は朝から暑くなりそうな予感がしてたが、
その予想通りに気温も３０度に上昇。
日差しも強く、ほんの少し歩くだけでも汗ばんでくる。
今日は近くの田んぼで子どもたちが田植え作業をしていたが、
まさに絶好の田植え日和だったであろう！
足元が泥だらけになるのもお構いなしに作業している子供たちが眩しいわ（笑）
自分も暑さに負けず頑張るぞ！！
夕方になってから走る準備を始めるも、やはり夏の日差しを受けながら動くには
今日はあまりに自殺行為だった。
なので避暑地である山に向かってGO！！
そういえば、、、
以前より気になっていた森林の中にあるクロカンコース、
一度体験してみたかったので、急きょそちらのコースへ。
久住では足元が全面芝に覆われたクロカンコースが一般的に有名だが、
地元の組合の方たちが地道に整備してくれている
もう一つの隠れクロカンコースが存在するとの事だ。
周りが木々に覆われたコースらしいので、ほんとの意味で隠れコースだ！
ランナーにとってボーナスコースと言っても良いかもしれない。
実際に行くのは今日が初めてだったので、まずは場所探しから。
宝探しみたいで楽しい！笑
しばらく車を走らせ、まずは第一関門である建物を無事に発見、
メインとなるクロカンコースの地図も無事にGET！！
数分ほど坂道を上り、お目当ての場所に到着。
まず驚いたのが、車を降りた瞬間からすでに涼しい！！
下界の汗ばむ暑さが嘘のようだ！！
この時で気温２９度だったのだが、全くそれを感じさせない心地良さだった。
自然のパワーって凄い！！
車の駐車スペースや休憩場所も綺麗に整備してくれていて、
山の中にこんな快適な場所があっていいのかってぐらい、まさしくオアシス！
スティーブン・スピルバーグ監督のレディ・プレイヤー・ワン並みな
ランナーにとってのオアシスである！
ちなみにトイレはこの場所にはないので、来る前に必ず済ませておこう。
着替えてシューズを履き、いざスタート！
ここのコースは１周１２００ｍで、
親切にも１００ｍ毎に距離表示を置いてくれている。
高い木々に囲まれたコースの為、暑い日差しもここまでは届かず、
少し山を下りれば強烈な日差しの中でも、
ここのコースでは快適に走ることが出来る。
足元は砂利道となるが、柔らか過ぎでも硬すぎでもない為、
身体のバランス感覚を養うのにも最適だと思われる。
場所によってウッドチップも敷いてくれていて、
車の往来も気にすることなく（たまに作業用の車が出入りする事があるが）
走りに集中できる環境はランナーにとって最高だ！
バランスよくアップダウンもあり、
１周１２００ｍの周回コースもあっという間に回れてしまう。
もちろん、身体へのダメージ付きだが（笑）
気持ちよくジョグしている感覚でも、
１周回るだけでかなりのエネルギー消費になる。
途中でエネルギー切れを起こしそうになったが、
せっかく来たんだからと自分に言い聞かせながら今日は１２ｋｍ、
ほぼ貸し切り状態で贅沢なコースを堪能させてもらった。
一言でまとめるならば、
暑さに優しく、身体に厳しいコースって表現かな。
夏場を中心に今後もお世話になりそうだ！
ちなみにコース利用に当たっては
第一関門である建物に申込書があるので
こちらを必ず記入の上、上のポストに投函しよう。
利用料などは特に明記されていなったが、
こんなに素晴らしいコースをタダで利用するという気持ちが理解できないので、
ほんの気持ち程度に利用料も添えさせてもらった。
いつもコース整備して下さる管理人さんに感謝しかない！！
下界に降りてからのクールダウンはガリガリ君メロンソーダ。
外はメロンソーダのグリーンで、中のシャーベットはホワイトと
なかなか手が込んでいる一品！
色的に前回のチョコミントを連想したくなるが、
味は全く問題なく、美味しく頂けるので是非食べてみてほしい。
２本目どころか、５本ぐらいは食べたいものだ。
〆にはこれまた久々なうまい棒
お店に置いてあったフレーバーを片っ端にかごへ！
今ってほんと色々な味があるものね
まさか…
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