中原義浩【故障しない身体作りの専門家】公式ブログ

６月３０日RUNメニュー

朝：１１ｋｍジョグ

 

起床時体重は５７．４ｋｇ（前日よりー０．７ｋｇ）

 

 

昨日はカレーでリカバリーをしたにも関わらず、

前日に比べてさらに体重が下がっている。

 

メンチカツを載せたガッツリご飯

 

恐らく数値はすぐに上がるだろうが、

毎日このぐらいの数値でキープ出来たら良いな。

 

今日は朝から雨が降ったり、止んだりが続いていくので、

 

止んだタイミングを見計らってランへGO‼

 

 

雨の日用シューズと

 

 

サンバイザーで雨対策もバッチリ

 

 

走り終えた後は全身から水をかぶった状態で、シャワーもいらない（笑）

 

 

昨日一昨日に比べれば、雨が降ってくれたお陰で朝も過ごしやすい。

 

途中７kmぐらい走ったあたりから、空腹感が襲ってきたので

水分ガブ飲みで脳をダマす！

 

ハンガーノック状態になってしまったら何をどうしようにも抗えないが、

一時的な空腹感ならば、やや多めの水分補給でごまかしが利く。

 

とりあえず走り終るまで保ってくれれば良しなので、

走り終わってからは素早くリカバリー

 

朝カレーで失ったエネルギーをチャージ！

 

確かに走った後のカレーライスも悪くない感じ

 

 

サッカー日本代表も決勝トーナメントに残ってくれたので、

試合後は同じようにカレーを食べているのかな？

 

第３戦のポーランド戦、終盤の日本のプレーに賛否両論あるみたいだけど、

 

個人的には想うのはルールに則った上で戦って、

結果グループリーグを突破したんだから、何も責めることは無いと思う。

 

試合が良い内容でも負けたら全てが終わりなのが勝負の世界。

 

何が何でも勝ちに行くぞ！というハングリーさを持ったチームが最終的には勝ち上がるし、

 

極限の状態の中で、勝ち上がる為のプレーを選んだことに間違いないなんて無いはず。

 

結果論だけ見て周りは無責任なことばかり言うのが世の常だが、

批判的な内容も覚悟して臨んだ結果なんだから、

そういった意味でも今回のサッカー日本代表はプロフェッショナルだと思う。

 

観ている側としては自分も退屈に感じたというのは正直な感想だけど、

 

現場でプレーしている監督、選手は周りが思っている以上に、

追い込まれてた状態で試合しているのだから、

 

ファンならば黙って見守ってあげろよっ！

ていうのがやはり本音である。

 

何はともあれ次の決勝トーナメントでも日本の試合が観れるのだから、

日本チームには感謝しかないと思う。

 

次戦のベルギー戦、キックオフが確か午前３時だったので、

リアルタイムで観戦するにはキツイだろうが、

 

優勝候補の一つであるベルギー相手にどんな戦いを見せてくれるのか、

当日は夢の中でじっくりと試合観戦するとしよう。